癫痫护理从日常小事开始

癫痫患者在平时也可以充实自己的生活，为了让癫痫病患者的生活丰富多彩医师建议，在日常患者可以研究一些饮食，和外出时该注意什么，充实自己对癫痫认识，这样在患者自己独处时既不会因为外出出现意外，也不把自己饿到，下面就然医师针对饮食和外出进行细致讲解。

癫痫严重发作或频繁发作期闹，会使神经兴奋性增高，容易发生碱中毒或血钙降低，所以应该补充锌钙丰富的食物，钙能镇静中枢神经系统、抑制神经细胞的兴奋性。含钙丰富的食物有芹菜、雪里蕻、油菜、小白茶、荠菜、榨菜、红果、干酸枣、炒杏仁、炒南瓜子、榛子、猪肾、牛奶、干酪、咸鸭蛋、蛋黄、小黄鱼、田螺、青蛤、海参、虾皮、芝麻酱等。

癫痫病人治疗期间的食谱可参考普通饮食安排。但在此基础上，应减少碳水化合物，提高脂肪量，限制水分。可以选用食物有：小米、芝麻、小麦、大枣、黑豆、刀豆、胡桃、猪心、蜂蜜、山药、鳖甲、鸡蛋、绿色蔬菜、绿豆、胡萝卜、豌豆。

(1)癫痫病人在发作没获得基本控制之前好不要外出旅游。基本获得控制的癫痫病人可以外出旅游，但好在了解病情，并懂得护理知识的家属陪伴下外出。

(2)外出时带足常服的抗癫痫药，并备些急用的能快速发挥作用的药物，如苯巴比妥钠注射液、安定灌肠剂等，以备万一发作之用。

(3)旅游期间必须保证按时按量服药，偶然漏服1次，下次服药时也应补上。

(4)注意劳逸结合，保证足够睡眠，不可过度疲劳，不可过饱、过饥、过量饮水。

(5)随身携带癫痫诊疗卡。

癫痫病多数因为脑部疾病造成的，但是不一定会患上癫痫病，只要我们合理的预防，一定能将癫痫压制到襁褓中，相信在你我的努力定能战胜癫痫病，祝您早入康复

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