得了癫痫怎么吃?癫痫患者饮食红绿灯！

得了癫痫怎么吃?癫痫患者饮食红绿灯！得了癫痫，除了吃药，吃什么、怎么吃也是一门大学问。正确的饮食能给治疗“助攻”，吃错了则可能“拖后腿”。

补钙不忘补镁(绿灯)： 长期服药的癫痫患者，尤其是需要多年服药的人，容易缺镁，导致骨质疏松。除了补钙，更要注重镁的摄入。镁能让神经和肌肉放松，缺乏时容易精神紧张、肌肉颤抖。小米、玉米、豆制品、芹菜、牛肝、鸡肉都是不错的镁来源。

控盐控水(黄灯)： 人体内短时间内积存过多水分，容易诱发癫痫。因为大脑里有个调节水液的中枢叫“间脑”，如果一次喝太多水、吃太咸，会加重间脑负担，可能引发异常放电。所以，癫痫患者要避免一次性大量饮水，少吃咸菜、腊肉等过咸食物。

偏向“酸性”食物(绿灯?)： 这里说的酸性不是指味道酸，而是指食物的化学属性。研究表明，对于原发性癫痫，酸性食物(如花生、核桃、猪肉、牛肉、鱼虾蛋)有助于抑制发作，而碱性食物可能诱发发作。当然，这只是一方面，不能替代药物，但对于继发性癫痫，还是要以治疗原发病为主。